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氣象條件的變化是影響人體健康的重要因素

更新時間:2023-09-12      點(diǎn)擊次數(shù):864

氣象條件的變化是影響人體健康的重要因素。人體內(nèi)的化學(xué)反應(yīng)隨著天氣的變化而變化。因此,教師在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練教學(xué)時,必須考慮氣象因素,根據(jù)氣象條件的變化安

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 1.溫度的影響

  人體正常體溫為37℃,適宜環(huán)境溫度為25℃左右。過高和過低的環(huán)境溫度都會對人體造成不適。不同項目對適宜溫度的要求不同。此外,人體對溫度環(huán)境的適應(yīng)非常重要。對于學(xué)生來說,要想取得好成績,不僅要增強(qiáng)體質(zhì),提高運(yùn)動水平,還要注意鍛煉對環(huán)境的適應(yīng)能力。

  2.濕度的影響

  濕度對人體的影響主要表現(xiàn)在熱代謝和水代謝兩個方面,受溫度的影響程度有所加劇或減弱。高溫高濕會阻礙人體散熱。如果空氣濕度過高,學(xué)生會感到沮喪,而如果空氣濕度過低,他們會感到口渴和煩躁。學(xué)校在安排體育比賽和活動時,要考慮學(xué)生的生理特點(diǎn),有針對性地進(jìn)行安排。

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  3.陽光的影響

  陽光中適量的紫外線和紅外線輻射對人體有很好的作用。然而,過量的紫外線會引起一些病理生理后果。因此,學(xué)生應(yīng)盡量避免長期暴露在戶外。在陽光強(qiáng)烈的天氣下,要進(jìn)行體育鍛煉,學(xué)生必須戴太陽帽和太陽鏡,學(xué)校和老師要準(zhǔn)備必要的清涼飲料。

  4.風(fēng)的作用

  風(fēng)有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn),它的影響包括風(fēng)速和風(fēng)向。風(fēng)影響人的呼吸過程、能量消耗、精神狀態(tài)和新陳代謝,從而影響學(xué)生的體力消耗。


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